Päästit ne pahat sanat suustasi
tunsin kipua, tuskaa ja pelkoa.
Luulen että olen menettänyt sinut kokonaan
jääden yksin itkemään tähän maailmaan.
Sydämmeeni pistelee ja kylmyys lähenee
hengitys vaikenee ja pelko kasvaa.
Taas olen yksin..
enkä haluaa, että kukaan enää avaa mun haavoja…
Muistoissa pyörin
ikävöiden sua
Aika juoksi nopeasti
Rakastaen sua
miten päästitkään irti
Jättäen minut yksin
Kärsien pimeyteen.
Lämmön kaipuu
painaa mieltä
miksi olet etäinen
kun eilen näytit toista tietä.
Miten tämä kaikki on nyt näin?
Miksi ei vaan voi saada kaikkea mitä haluaa?
Ei edes osaa toiveista, ei edes pientäkään hymyä elämän kulkuun.
Miksi elämän pitää olla näin ankeaa?
Pienikin ilo hukkuu murheiden alle
ja tahtoisi vain paeta kauas pimentoon maailmalta.
Missä on se ”onnellinen loppu”?
Tuntuu vain että yksin tässä maailmassa eletään.
Silti sitä vain on pakko jatkaa matkaa eteenpäin
ja saada enemmän kyyneliä valumaan
epäonnistumisen johdosta.
Kun ero ottaa koville, tuntuu kuin elämässä ei olisi enää mitään hyvää jäljellä. Tässä kahdeksan vinkkiä sydänsurujen selättämiseen.
Mäkikuisma
Särkynyt sydän saa mielen matalaksi, joten ahdistuksen lievittämiseksi ja mielialan kohottamiseksi kannattaa nauttia mäkikuismaa. Tämän rohtokasvin tiedetään lievittävän masennusta, joten se kannattaa ottaa päivittäiseen käyttöön. Sitä saa luontaistuotekaupoista uutteena ja kapseleina.
Tumma suklaa
Kukapa ei suklaata rakastaisi? Ihanteellista on se, että sitä saa syödä sydänsuruihin aivan luvan kanssa. Maltillisesti nautittuna tummalla suklaalla on myönteinen vaikutus hyvinvointiin ja terveyteen. Lisäksi suklaa sisältää fenyylietyyliamiinia, jota aivot tuottavat silloin, kun ihminen tuntee rakastuvansa. Tämä välittäjäaine auttaa aivoja vapauttamaan endorfiineja, jotka lisäävät hyvänolontunnetta.
Hymyile
Itsesäälissä rypeminen ja alakuloisuus ovat väistämättömiä tuntemuksia heti suhteen päättymisen jälkeen, mutta jätä ne kotiin. Näytä exällesi, että pärjäät! Lisää itsestäsi iloinen kuva Facebookiin, jossa vietät aikaa ystäviesi tai uusien tuttavuuksien kanssa. Kävele kaupungilla hymyssä suin, sillä ethän koskaan tiedä, tuleeko hän nurkan takaa vastaan. Näin osoitat pärjääväsi mainiosti ilman häntäkin, etkä ole vain jäänyt kotiin surkuttelemaan itseäsi. Lisäksi tämä on hyvä tapa saada asioita tapahtumaan ja pitää elämä kiireisenä.
Ei laastaria!
Älä aloita uutta suhdetta heti eron jälkeen. Kaikki tietävät, että se on vain korvike, jonka avulla yrität päästä yli exästäsi. Laastari-suhteet vain loukkaavat toista osapuolta, ja kun haluat hänestä viimein eroon. Voit kyllä deittailla ja pitää hauskaa, mutta älä sitoudu liian aikaisin.
Irtiotto arjesta
Ota pieni breikki ja lähde lomamatkalle. Käy paikassa, jossa et ole koskaan käynyt. Se voi olla jokin läheinen kaupunki tai kaukomaan lomakohde. Mene kylpylään ja ota kaikki hemmotteluhoidot jotka vain rahalla saat. Aivan sama, lähdetkö matkalle yksin vai jonkun kanssa, kunhan pidät hauskaa.
Rakasta itseäsi
Pidä huoli terveydestäsi ja osoita itsellesi olevasi hyvä ihminen. Syö terveellisesti, käy kuntosalilla tai uimassa. Älä sorru lohturuokaan, sillä pitkällä aikavälillä se saa olosi vain pahenemaan. Yritä jatkaa normaalia elämää, mutta muista piristää itseäsi esimerkiksi manikyyrillä tai uusilla upeilla kengillä.
Masturboi
Pidä itsestäsi huolta myös seksuaalisesti. Vaikka säännöllinen seksielämäsi päättyikin parisuhteen myötä, ei se tarkoita sitä, ettet voisi pitää hauskaa itseksesi. Orgasmin saaminen lisää aivoissa serotoniinia ja dopamiinia, jotka saavat hyvänolontunteen.
Kevätsiivous
Heitä kaikki hänen tavaransa pois. CD-levyt, hänen antamat lahjat, vaatteet… mikä ikinä hänestä muistuttaakin. Roskat roskiin ja ehjät esineet hyväntekeväisyyteen. Äläkä unohda Facebookia! Jos et itse kykene tekemään sitä, värvää joku kavereistasi.
Ja lopuksi vielä: yritä nähdä asia positiivisessa valossa. Mitä uutta opit itsestäsi ja elämästä?
”I didn’t know we would break up so easily,
My tears won’t stop following.”
”Walking on the road with an empty mind,
as tears keep following down.”
”I can’t breathe now that you’re no longer here,
I can’t even stay because you aren’t with me,
I am slowly dying but you’re not here,
anymore, anymore, anymore.”
”I can’t smile because you’re no longer here,
Because you’re not here,
I hate seeing myself break down,
I have nowhere to depend on now.”
”Keep saying it’s painful, sad, alone,
I fall asleep again crying.”
”Please come back to me.”
Otteita biisistä; Sistar19 – Gone not around any longer
Tutut kasvot, vuosien takaa muistot
yhteiset hetket menneet ovat.
Puran ajatuksia,
synkkiä..
vanhojen aikojen
luullen että sinä ymmärrät.
Mutta ei, ei ei..
Sinä vain torut ja tuomitset
vaikka en alkua pidemmälle päässyt
ja haavani aukeavat..
Kyynel silmässäni,
kasvot kosteina,
piilossa peiton takana,
paha olo kaipaa esiin.
Satutit mua sanoillasi,
Etkä tajunut tekojasi,
Nukahdit vain omaan maailmaasi,
Minut yksin vain jätit.
Vaikka itse et ole sen parempi kuin muutkaan,
On se kiva kun toisia satutetaan.
Mä muistan sen kuin eilisen
sun vieressäsi nukkuen.
Sä nojaat minua vasten vaan
kehoni sä lämpeämään saat.
Silmäni kiinni olivat
ajatukset kaukaiset somat.
Nyt vierellesi tahtoisin kai
muistoja mä muistelen vain.
Sydämessäni on aukko raskas
hei mistä saisin paikan takas!
And if I bleed, I’ll bleed,
Knowing you don’t care.
And if I sleep just to dream of you
I’ll wake without you there,
Isn’t something missing?
Isn’t something…
Tunne tuska
puukko selässä
minua syytetään
ja anteeksi ei sanota
kärsiä vaan annetaan
vaikka mitään väärää en ole tehnyt
kyyneleet vain valuu
ja nukahtaa vain tahdon..
..pois tästä maailmasta.
